新竹・五峰｜天湖露營區 x 羅山林道北線油羅山「Camp＆Hike」提案，新手行前準備攻略

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當戶外活動逐漸成為生活，從露營、登山，到野溪溫泉，相信在每個領域入門前，心中多少都會有些擔心或卻步，因此，我們規劃了一場適合新手的森林系「微野營」，以「Camp＆Hike 先露營，再健行」為出發點，先在「天湖露營區」體驗自搭帳篷、野炊的準備樂趣，隔天再到位在羅山林道北線的「油羅山」健行，兩天一夜，享受身處自然的閑靜時光；以下「Camp＆Hike」新手提案及行前準備攻略。

「Camp＆Hike」行程概念：主要條件為營地距離登山口不遠（車程最好能在 30 分鐘內），且盡量能夠在 6 小時內完成的健行路線，兩天一夜，先露營再健行。

先露營 Camp first：新手入門，天湖露營區「微野營」

天湖露營區位在新竹縣五峰鄉，海拔約 1080 公尺，園區內有齊全設備的同時，也保留了十足的自然景觀，搭配清晨時的日出、雲海大景，及夜晚燈火璀璨的城市風貌，是我們推薦天湖露營區給露營新手的原因。

行前準備——那些「絕對必需品」

有露營經驗的人都知道，裝備選擇之多；這次我們主要想先以露營的「公用裝備」及「個人裝備」兩個方向來談。

一、公用裝備：帳篷、天幕、露營桌椅、LED 燈條（天幕／帳篷使用）、營燈、炊事用具（鍋具、廚具、瓦斯爐／高山爐、瓦斯罐）、保冰袋、延長線。

二、個人裝備：保暖衣物、睡眠用品、露營配件、個人餐具、個人隨身用品。

• 保暖衣物：保暖外套（防風防水材質）、羽絨外套、吸濕排汗內層、毛帽、內衣褲及襪子等。
• 睡眠用品：睡袋、睡墊、充氣枕頭。
• 露營配件：頭燈（手電筒）、隨身小包。
• 個人餐具：碗盤、杯子、保溫瓶、湯匙筷子等餐具。
• 個人用品：盥洗用具（建議能挑選環境友善成分）、毛巾、濕紙巾、急救小包、行動電源、藥品等。

三、防蚊用品：防蚊液、蚊香。

露營區蚊蟲多，除了在帳篷附近點蚊香之外，也建議隨身攜帶防蚊液；防蚊液作爲一個貼身配備，自然也對它多了點要求，分享我們的挑選重點：選擇小瓶裝設計方便攜帶、使用天然草本成分、能有效驅蚊及防止小黑蚊叮咬，並且適合大人及小孩同時使用的產品，像「福來朗 森寧 PMD 天然防蚊液」就非常符合我們的需求。

防蚊液推薦——福來朗 森寧 PMD 天然防蚊液

・含有 64% 以上檸檬桉醇，也是歐盟與美國 CDC 唯一推薦的天然草本驅蟲成分，對人體與益蟲無毒性，能夠安心使用。
・噴灑後效果最少可維持 4 小時以上，能夠更輕鬆無負擔地體驗戶外生活。
・有效對抗三種戶外常見蚊蟲：小黑蚊、白線斑蚊、埃及斑蚊；除了防蚊之外，也能有效驅趕跳蚤、蒼蠅、壁蝨等蟲類干擾。
・生產過程遵循「友善環境」原則，並且以天然可再生的方式製作，保護自然環境。

後健行 then Hike：油羅山，新手登山行前準備

油羅山位在新竹縣五峰鄉花園村，登山口位於羅山林道北線約 2 公里處，屬於中級山的油羅山不算一條非常輕鬆的路線，從登山口至三角點需爬升 600 公尺左右，其中也不乏陡坡，來回路程 3-5 小時不等，對於沒有登山經驗的人來說，確實容易感到緊張，不過因為鄰近天湖露營區，加上羅山林道的特殊山林美景吸引，只要做好事前規劃及準備，新手一樣可以前往。

在海拔不高的山區依然會有小黑蚊及其他蚊蟲的身影，建議登山時也隨身攜帶防蚊液使用。

交通方式——從天湖露營區到油羅山

從天湖露營區開車至油羅山大約是 30 分鐘路程，導航點 林務局羅山分站 ，經過「羅山分站」後左轉「羅山林道北線」，續行約 10 分鐘就可抵達油羅山第一登山口（旁邊有空地可以停車）。

請注意不要直接導航「油羅山」，容易導錯至羅山林道南線路段。

油羅山登山資訊（以第一登山口來回為主）

海拔高度：登山口 1152 公尺 - 油羅山三角點 1764 公尺
里程：約 5.5 公里
花費時間：4 小時

前往油羅山有兩個登山口，第一登山口位於羅山林道北線約 2K 處，附近可停車，路口較明顯，因此建議可以選擇從第一登山口上下山（原路來回路線），或從第一登山口登頂後依照指標從第二登山口下山（O 型路線），再沿羅山林道步行回到第一登山口。

建議出發時間

由於來回行程時間約需 4 小時，加上午後山區容易起霧，建議想登頂油羅山三角點的朋友早上 7 點前就要出發。

新手登山裝備清單 

• 登山鞋（防水防滑、有包覆腳踝的鞋款佳）
• 登山包（單日來回行程建議 20L 左右攻頂包即可）
• 登山衣物（外層：防風防水外套、中層：保暖衣物、內層：吸濕排汗衫)
• 帽子（遮陽帽、保暖帽）
• 雨衣雨褲
• 頭巾（頸巾）
• 登山杖
• 手套
• 行動糧（麵包、巧克力、肉乾等）
• 行動電源
• 頭燈
• 水
• 防蚊液

登山注意事項

• 羅山林道山區無網路，請事先下載 GPX 離線地圖
• 登山路線位在森林中，陽光無法直射，易濕滑，請注意安全
• 天候不佳時請避免前往山區

我們在「Camp＆Hike」的那兩天

第一天中午抵達天湖露營區，搭帳、架天幕、逛逛營區，中間再吃碗泡麵耍廢，將近五點，開始準備晚餐。露營裡的吃，就是最重要的事情之一，晚餐就要煮的特別豐盛，早餐就要吃得非常滿足，不然對不起我們千里迢迢從城市跑到山裡。

晚餐，煮一鍋正統的韓式部隊鍋

火鍋大概算是最好入門的選擇，只要買包湯底，再挑選自己喜愛的食材，不用花太多時間就能煮出一道連自己都羨慕的豐盛晚餐；另外，像韓式部隊鍋這種口味，香辣又多料，最適合在山區的寒冷夜裡享用。

早餐，雲海搭配虹吸式咖啡的幸福

第二天起床，天氣正好，除了幸運遇到雲海及日出大景，還要來杯現煮虹吸咖啡搭配香腸、蔥抓餅加蛋，極盡享受的一切，為下半段健行之旅暖身。

杉木林環抱——油羅山健行

油羅山曾經為日治時期的伐木場所，種植了大量的柳衫，雖然整段步道幾乎沒有展望點，但是偶有陽光自樹梢灑落，及被杉木林環抱的蓊鬱風景，讓許多山友形容就像「身在童話世界般」夢幻；從油羅山第一登山口開始，全程幾乎都是上坡，有時還有超過 45 度的連續陡坡，由於步道屬於未有過多開發的原始山徑，必需踩著樹根和石塊前進，泥土地溼滑，建議一定要踏穩腳步再繼續往前；沿途布條綁帶標示明顯，偶有山友佈置的拉繩輔助，單程約 1.5-2 小時可登頂「油羅山二等三角點」。

沿途需要不斷陡上，爬升高度約 600 公尺，建議登山之前要先做好體能訓練再前往。

兩天一夜，從天湖露營區到油羅山，「先露營」的第一天，享受遠離城市喧擾的自然環境，在營地放鬆閒聊，再煮一頓好料犒賞自己；「後健行」的第二天，用過豐盛早餐，愜意走入山林，其實登山不一定要搶快登頂，用心體驗每個當下的過程及風景，也是「Camp＆Hike」行程中最難得的體驗。以上，推薦給新手的「Camp＆Hike」行程提案與準備攻略。

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新竹天湖露營區資訊

天湖露營區 收費方式

區域	帳數	平日/假日	連假/過年
露營區（樹林 A1 區，包區）	3	2400/3300	3300
露營區（B1/B2/C1/C2/C3）	23	800/1000	1000
露營區（E1/E2）	13	800/1100	1100

天湖露營區 相關資訊

網站：露營樂 新竹天湖露營區

營區地址：新竹縣五峰鄉花園村 10 鄰天湖 218-11 號

交通資訊：建議自行開車前往

園區設備：插座、冰箱、吹風機、洗手台、部分區域有 Wifi⋯⋯等。

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