泡湯也要懂得對症下藥，全台各大溫泉療效指南！
- 作者：Tzu
- 發佈時間：DEC 13, 2018
入秋，一陣冷颼颼的風吹過，
「啊嘶......」身體不自覺抖了好幾下。
在這樣的天氣，若將冷冰冰的身子置入暖呼呼的溫泉中，呼... 那真是種說不上來的幸福感啊（傻笑）除了能替你洗盡一身疲勞，專家還說甚至泡著就能消耗熱量？！不用運動就能瘦耶你相信嗎，總之我是信了啦～
陽明山下七股溫泉
在此之前，先學會如何正確的泡溫泉：
不用出國，在台灣就能享受最棒的溫泉
仔細想想，我們還真是身在福中不知福啊！
泡個溫泉不用大老遠跑到其他地方去，不像日本還得跑到箱根、草津或熱海，台灣本島北至基隆，南至屏東（除了外島的澎湖縣以外）到處都有溫泉！不怕泡不到，只怕你懶得去找哪裡有，不論是市區免費的足湯，稍微高級一點的溫泉會館，或是郊區的秘境野溪溫泉，只要稍微 Google 一下，一堆特色溫泉立刻讓你有選擇障礙（笑）
宜蘭礁溪湯圍溝溫泉公園
一泡三不知，安捏母湯喔
因位於歐亞板塊邊緣，長期接受東側板塊的擠壓，讓台灣的溫泉源源不絕地冒出，甚至成為了外國人眼中的溫泉王國。不過有的溫泉乾淨清澈、有的帶點混濁白，甚至連聞起來的味道都不一樣，那泡起來的療效到底差在哪裡，都要去泡了，怎麼能一泡三不知呢？
小知識：不同國家對於溫泉的定義不同唷！台灣要求是目前看來最嚴格的，除了溫泉水質成分要符合標準之外，溫度的要求也在30度左右，比各個國家高了 5 ~ 10 °c
>> 溫泉的種類與療效：
溫泉的分類方式有很多種，根據台灣溫泉協會提供的資訊，可以下面 2 種來做區分：
礦物含量：氯化泉、碳酸氫鹽泉及硫酸鹽泉
泉水的酸鹼值：酸性、中性及鹼性泉
而下面是以台灣出現的溫泉種類來做調查，主要分成下面 5 類：
1. 給愛美的妳：碳酸氫鈉泉（又稱重曹泉，俗稱美人湯）
碳酸氫鈉泉
簡介：弱鹼性的溫泉，ph值位於7-8左右，被譽為溫泉中的溫泉
特徵︰無色無臭，觸摸有滑潤感
療效：可促進皮膚的新陳代謝，因對皮膚的保養效果好，所以俗稱美人湯。除了皮膚的保養之外，還有降低體溫的清爽感，進而減少併發症的發生。
著名的泡湯地點：新北烏來、宜蘭礁溪
哪裡可以泡：
小知識：關於美人湯的定義，台灣跟日本的不太一樣唷！台灣的是弱鹼性的碳酸氫鈉泉，而日本的美人湯則是指鹼性的單純泉。
2. 給不想對身體造成負擔的你：單純泉（又稱中性泉）
簡介：攝氏 25 度以上、含微量溫泉成分的泉水
特徵：無色無味
療效：單純泉刺激性較低、能促進血液循環、加速修復組織
著名的泡湯地點：新北金山、宜蘭員山
噓！金山溫泉的資訊就藏在這裡：
3. 給需要皮膚修復的你：硫磺泉（俗稱臭蛋泉）
北投地熱谷為青磺泉
簡介：俗稱臭蛋泉或皮膚之湯，分為白磺泉、青磺泉及鐵磺泉
特徵：
> 白磺泉：酸性，濃厚的硫磺味，泉色呈黃白色 （ex.北投硫磺谷）
> 青磺泉：酸性，淡淡的硫磺味，泉色呈透明中帶綠 （ex.北投地熱谷）
> 鐵磺泉：中性，無臭味，泉色呈透明中帶淡紅褐色
療效：可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒，針對慢性皮膚病的有效療湯，但刺激性強，膚質敏感者要注意。
著名的泡湯地點：台北北投
哪裡可以泡：
4. 給體質較虛弱的你：食鹽泉（又稱為鹽泉，俗稱腸胃之湯）
台南關子嶺著名的泥漿溫泉
簡介：又稱為「鹽泉」，又分為弱食鹽泉和強食鹽泉，主要以含有氯化物食鹽成分的多寡來區分
特徵：有鹹味，像海水
療效：汗水不易蒸發,故有保溫效果。能改善皮膚組織功能，對部份有免疫疾病 or 部分有氣管方面疾病的患者都有舒緩的效果。如適量飲泉的話，也能改善部份胃腸性疾病，所以又被稱為「胃腸之湯」。要注意的是，除了肺結核及高血壓患者請勿飲用之外，身體有水腫現象也請勿過量飲用。（ps. 在飲用之前，也建議先詢問醫生的建議唷）
著名的泡湯地點：台南關子嶺、屏東四重溪
哪裡可以泡：
5. 給身心需要修復的你：碳酸泉（又稱心臟之湯、氣泡湯）
台東的野溪溫泉：栗松溫泉
簡介：又稱心臟之湯、氣泡湯。含有二氧化碳，溫度較一般溫泉低
特徵：無色透明，略有酸味，具有碳酸氣體。
療效：有助血液循環，減緩血壓，調理心血管功能、具有保溫及保護心臟的作用，如果引泉的話，據說可舒緩腸胃方面的不舒服，但建議胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎臟病及腹瀉患者，勿泡碳酸泉。
- 著名的泡湯點：宜蘭鳩之澤、台中谷關、苗栗泰安、台東
哪裡可以泡：
文中提及景點資訊
烏來
- 地址：新北市烏來區
- 電話：(02)2661-6442 (烏來區公所)
- 官網：http://www.wulai.ntpc.gov.tw
